【材料】４人分
・キャベツ・・・・大４枚
・合挽きミンチ・・８０g
・玉ねぎ・・・・・１／２個
・ごはん・・・・・茶碗２杯分
・バター・・・・・小１
・水・・・・・・・３カップ
・コンソメ・・・・１個
・塩こしょう・・・少々
・ケチャップ・・・適量
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【作り方】
（１）玉ねぎをみじん切りにし、バターを入れたフライパンで炒める。透明になってきた
らミンチを加え塩こしょうして炒める。火が通ったらごはんを加えて炒め、別容器
にうつして冷ましておく。
（２）キャベツを芯の部分で切り熱湯でさっとゆでて冷ましておく。
（３）（１）を４つの俵型おにぎりにする。
（４）（２）のキャベツの芯の部分をうすく切り、（３）を崩れないように包む。
（５）小さめのお鍋に隙間がないように（４）を並べ、水、コンソメスープ、塩こしょう
を加えて強火で沸騰したら弱火で煮る。煮汁がなくなってきたら出来上がり。
ケチャップをかけて食べてください☆
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強火で煮ると煮崩れして中のライスが出てくるので弱火でしてください。キャベツで包む
ときも中がでないようにしっかり包む。うまくできないときは爪楊枝などで止めて煮てください(^_^)じゃがいも、玉ねぎ、人参、ブロッコリーなど一緒に煮て食べると野菜もたくさんとれて美味しくなります☆
なるほど〜ってなっちゃいました〜＾＾
中からご飯が出てくるって思わないので
楽しんで食べられそうですね〜♪
美味しそう〜＾＾ 今キャベツも美味しいし
作ってみたいです〜＾＾
訪問ありがとうございます！
ロールキャベツが余ったら、よくごはんの上にのっけて食べてたんです。それが好きで、最初からごはん巻いちゃえ〜って思いました♪